Bulan lepas dah ambil darah untuk pemeriksaan kesihatan tahunan. Petang tadi giliran jumpa doktor pulak.

Masa kat kaunter 6 untuk pemeriksaan saringan, mak kena timbang berat.

Astaghfirullah!

Bukan main gembira nombor-nombor tu saling berkejaran. Risau mak. Laju bukan mainnya lagi. Mujur la berhenti jugak tapi bukan pada nombor yang mak berkenan.

Malas mak nak fikir. Lantak situ. Bukan boleh patah balik.

Setakat ni kesihatan mak memuaskan kecualilah result Triglyceride yang sedikit tinggi. Mak siap mintak dengan doktor nak tengok balik result yang lepas-lepas. Dah masuk 4 tahun mak buat pemeriksaan kesihatan tahunan ni, kali ke-4 ni pulak mak kantoi tang ni.

Doktor puas hati dengan keputusan kesihatan mak cuma pesan jaga makan dan konsisten dengan senaman. Lagipun mak tak ada amik apa-apa jenis ubat-ubatan.

Bab makan tu mak tak kisah sangat sebab dari dulu memang jaga makan. Bab bersenam tu mak liat sikit. Sehari buat. Tiga ratus enam puluh empat hari mak rehat.

Lagi 6 bulan mak kena ambil darah lagi sekali. Bersungguh doktor pesan suruh mak exercise cukupkan 150 minit seminggu. Tak ada kalu, kot sat lagi macam-macam penyakit datang. Penat je jaga kesihatan sebelum ni.

Dua misi mak sebelum bulan puasa tahun depan.

Turun berat badan hampir 10kg.

Turunkan bacaan triglyceride sebelum naik mendadak ke level 'rare' pulak.

Masalahnya sekarang ni, mak macam tak percaya mak nak kena exercise jugak.

.

Zureiny Zulkafly